并非每个人在整个周期都会经历相同的皮肤挑战，但您是否注意到您的皮肤在不同时间经历干燥和油性？好像抽筋和腹胀等令人痛苦的症状还不够，这一切都归功于多种激素的作用，它会导致皮肤出现干燥和皮脂分泌过多！

以下是您需要了解的所有信息，了解荷尔蒙如何对您的皮肤产生重大影响，以及如何重新启动您的皮肤以实现容光焕发的皮肤。

荷尔蒙的四个阶段

第一阶段：月经（第 1-5 天）

皮肤的变化

在月经周期的第一周，雌激素和黄体酮水平下降，而睾酮水平上升。雌激素水平下降会导致皮肤难以保持水分，导致皮肤看起来干燥、暗沉和缺乏光泽。睾酮会刺激皮脂腺产生更多皮脂，从而堵塞毛孔并引起痤疮。

护肤秘诀

在此期间，保持日常护肤和化妆的清淡至关重要，注重补水以补充皮肤屏障的水分含量。我们的H2O 果冻面膜含有富含水分的芦荟、透明质酸和烟酰胺混合物，可为肌肤补水和清新。无论您的皮肤干燥还是受刺激，这款 10 分钟高效面膜都能为您的肌肤带来应有的提升。

第 2 阶段：卵泡（第 6-12 天）

皮肤的变化

卵泡期持续约7-10天。在这个阶段，您的皮肤会看起来更加明亮，焕发光彩，这是这个月出现痘痘的可能性最小的部分。雌激素很突出，因为它对于改善皮肤弹性、水合作用和增强皮肤屏障至关重要。

护肤秘诀

这款质地轻盈、吸收快的产品可为您的肌肤注入活力深海焕彩精华液。这款强效精华液含有南极素和烟酰胺等营养丰富的配方，有助于减少细纹的出现并均匀肤色。雪耳和鹿角提供补充真皮层水分所需的营养，使肌肤恢复紧致、弹性和年轻。

第 3 阶段：排卵（第 12-16 天）

皮肤的变化

这个阶段持续3-5天，此时雌激素水平达到顶峰，呈现出清晰明亮的肤色。在此阶段，黄体酮会稳步上升，从而导致皮脂分泌增加，并且出现痘痘的可能性更高。

护肤秘诀

这种轻盈的配方提供大量保湿、舒缓和提亮成分，不会给肌肤带来负担。使用我们的Healing Elixir来滋润您的肌肤，利用 8 种氨基酸、芦荟和烟酰胺的功效，立即增强水合作用。益生菌和益生菌可改善皮肤屏障，使皮肤柔软、紧致，持久不衰，而洋甘菊提取物则可舒缓受刺激和敏感的皮肤。

第 4 阶段：黄体（第 17-28 天）

皮肤的变化

在这个阶段，许多女性会出现与荷尔蒙相关的症状，例如痤疮爆发和油性皮肤。这个时期持续 10-14 天，其中雌激素和黄体酮持续上升，然后在月经期到来时急剧下降。

随着雌激素和黄体酮水平下降，您的皮肤可能会缺水，从而损害皮肤屏障，使细纹和皱纹显得更加明显。

与此同时，睾丸激素继续均匀上升。这意味着皮脂产生和水分滞留的可能性很高，导致毛孔受压，从而促进痤疮细菌的生长和毛孔堵塞，导致痤疮爆发。

护肤秘诀

使用我们的木炭珠凝胶洁面乳洗脸，去除多余的皮脂并防止细菌。这款温和、低泡的洁面凝胶含有封装的木炭珠，可清除堵塞毛孔的细菌和杂质，防止粉刺爆发。这款洁面乳蕴含 5 种超级水果 – 枸杞、巴西莓、卡姆果、黑莓、沙棘和少量天竺葵精油，以维生素 C 滋养肌肤，促进肌肤更新、胶原蛋白合成，帮助紧致肌肤并保持肌肤状态细胞水合。

概括

皮肤的变化可能是一种祸害，而且很难理解，因为这些荷尔蒙的变化会导致皮肤变得更干燥或更油腻。然而，无论荷尔蒙发生剧烈变化，学习调整您的护肤程序都可以使您的皮肤保持最佳状态。